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2022-02-15 16:00
イベントシルバー大学 東みよし町
こんにちは、先日、東みよし町でシルバー大学の講師として健康をテーマにスマイルアップ教室を町民の皆さんとしてきました。
元気で笑顔の多い皆さんと、頭を使った体操やボールを使った運動、肩こり、腰痛に効くストレッチなどを一緒にしました。
初めての運動やストレッチで大変だったと思いますが、そこは皆さん素晴らしく、何事も吸収しようという気持ちが伝わりました。
これからは、人生100年時代に入ります。いかに健康で元気に長生きをしていくかが大切になります。
健康寿命と平均寿命がありますが、その開きは10年から13年ぐらいありますので、全員ではありませんが、その間は何らかの病気を抱えながら生きていきます。
医療費や介護費などもかかり、また家族にも時間やお金まで奪う可能性もあると思います。
是非これを機に、正しい知識や正しいフォーム、そして考え方で人生を楽しんでいただきたいと思います。
参加された皆様、楽しい時間をありがとうございました。
普及コーチ 柘植 竜治
2022-02-15 15:55
巡回指導認定こども園すくすく
こんにちは！
今日は鳴門市の認定こども園すくすくに行って来ました！
年長のみんなと一緒に走ったり、ボールを使ったりして1時間という少ない時間でしたが、楽しい時間を過ごせました！
年長のみんなはあと少しの保育園生活を有意義な時間にしてね！
またみんなと一緒にボールを蹴る日が来るのを楽しみにしています！
本日はありがとうございました！
普及コーチ 田所 一成
