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【2020.03.19】

【お家でできる！】ヴォルティスコンディショニングプログラム動画配信のお知らせ

徳島ヴォルティスホームタウン推進部で取り組んでいる「ヴォルティスコンディショニングプログラム」の動画をYoutube（徳島ヴォルティスチャンネル）にて配信いたします。

新型コロナウイルスの影響で自宅で過ごす時間が長くなっており、その中で簡単に取り組んだいただけるメニューを紹介しています。
様々な年齢の方に取り組んでいただけますので、ぜひご家庭で（無理はせず！）実施してみてください！

【ヴォルティスコンディショニングプログラムについて】

トップチームやアスリートがおこなっている怪我をしない体づくり、コンディショニングトレーニングやセルフコンディショニングを、一般の方々にも提供する活動のこと。徳島ヴォルティスでは皆さんの健康維持・増進のために様々なところでこのプログラムを実施しています。

運動・栄養・休息を日々の生活の中でリズム良くしていくことで、より良いコンディションを維持することができます。

トレーニング後のリカバリーやメンテナンスには栄養補給を意識することも大切です。徳島ヴォルティスではトップチームもこのコンディショニングプログラム後も大塚製薬株式会社の「ボディメンテゼリー」を摂取しています。

一定のリズムで日々、睡眠や食事、運動直後の栄誉補給を意識し、健康の維持向上につなげてください。
〔紹介動画はこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=NcvYaNY-iXQ&t=39s 〕

【ヴォルティスコンディショニングプログラム動画配信について】

■配信日

3月19日（木）～3月24日（火）　※1日1本配信

■徳島ヴォルティスチャンネル（Youtube）

※本プログラムは「2020 Jリーグシャレン！アウォーズ」にエントリーしております。3月31日（火）13:00まで一般投票を受付けておりますので、ぜひご投票お願いします。（https://www.vortis.jp/information/news/detail.php?id=2013）