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【2011.09.18】 ニュース

9月19日の岐阜戦における『シニアのための健康長寿トレーニング』は雨天の場合、場所を変更し実施します。

19日の試合前に予定されている健康教室『シニアのための健康長寿トレーニング』は、雨天の場合、雨天練習場で実施いたします。
なお、当日会場でも受け付けておりますので、皆さん、この機会に是非ご参加ください。

■講師・・・徳島大学 大学開放実践センター 田中俊夫教授
■場所・・・ピッチ内(雨天の場合は雨天練習場)
■時間・・・16:30〜17:30
■集合・・・時計台広場イベント受付ブース(16:15)

■内容
1部「徳島の健康体操」阿波おどり体操
1.基本編
2.肩こり・腰痛解消編
3.高齢ドライバー編(一般の方向けには初公開)

2部「転んでからでは遅い!!」転倒予防体操
1.筋力トレーニング
2.バランストレーニング

3部「スタミナ向上」インターバル速歩

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